Las sesiones online pueden ser una muy buena herramienta para aquellas que disponéis de poco tiempo o dificultad para desplazaros, o simplemente estáis a gusto con vuestro lugar de entrenamiento y queréis entrenar con sentido.
Las sesiones son específicas para cada mujer y su situación y objetivo concreto:
— Entrenar durante el embarazo
— Recuperación postparto (muy adaptable a la realidad materna, con sesiones de 30 min).
— Entrenamientos pautados durante los procesos de búsqueda de embarazo, adaptando a momentos y protocolos de fecundación in vitro, inseminación artificial, o búsqueda natural, con la intención de que no tengáis que dejar de entrenar durante el tiempo que pueda tardar este proceso, y preparéis vuestro cuerpo y mente para un posible embarazo.
— Ayuda en la recuperación de disfunciones de suelo pélvico y faja abdominal, de la mano siempre de vuestras fisioterapeutas especializadas.
— También para las que ya vais al gimnasio o estáis acostumbradas a hacer rutinas en casa pero queréis un poco de orientación para focalizar más en objetivos concretos y ser más eficientes en los entrenos.