Sobre Mi
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Hola! Soy Irene (@fitscienceforwomen),
Doctora en Ciencias del Deporte y la Salud por la Universidad de Granada, entrenadora personal especializada en salud femenina y certificada Doula CBI. Desde 2021 acompaño a mujeres en Girona —y online— durante todas las etapas de su vida: embarazo, posparto y perimenopausia.
Mi trayectoria combina más de diez años de investigación científica con experiencia práctica real. Formé parte del equipo investigador del Proyecto GESTAFIT, un ensayo clínico aleatorizado sobre los efectos del ejercicio durante el embarazo, con estancias en la University of British Columbia (Vancouver) y la Universidad de Santiago de Chile. He ejercido como profesora universitaria en la Universidad Isabel I, la UOC y la Universidad de Zaragoza, y he dirigido más de diez trabajos de fin de máster y grado en fisiología del ejercicio. Mis publicaciones científicas acumulan más de 640 citas académicas.
Mi objetivo es que cada sesión no solo mejore tu condición física, sino que también te brinde confianza, bienestar y herramientas para cuidar de tu cuerpo de manera efectiva y consciente durante todas las etapas de tu vida.
+46
publicaciones científicas
+642
citas académicas
10
TFM/TFG dirigidos
3
países de investigación
Conferencias
Además del entrenamiento, ofrezco conferencias y charlas sobre salud femenina dirigidas principalmente a profesionales de la salud.
Las conferencias se basan en la evidencia científica más actual, combinada con mi experiencia como entrenadora especializada y doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. El objetivo es aportar criterio, herramientas prácticas y una mirada crítica que ayuden a mejorar el acompañamiento y la intervención con mujeres en las diferentes etapas de la vida.
Publicaciones
En este apartado se muestran algunas de mis publicaciones científicas més relevantes, que sustentan mi práctica profesional en salud femenina, embarazo y posparto.
The influence of an exercise program in middle-aged women on dietary habits. The FLAMENCO project. Menopause
Coll-Risco I, de la Flor Alemany M, Acosta-Manzano P, Borges-Cosic M, Camiletti-Moirón D, Baena-García L, et al.
2022 Dec 1;29(12):1416–22.
Translation and cross-cultural adaptation of the Pregnancy Physical Activity Questionnaire (PPAQ) into Spanish.
J Matern Fetal Neonatal Med.
Coll-Risco I, Camiletti-Moirón D, Acosta-Manzano P, Aparicio VA.
2019 Dec;32(23):3954–61.
Body Composition Changes Following a Concurrent Exercise Intervention in Perimenopausal Women: The FLAMENCO Project.
Randomized Controlled Trial. J Clin Med.
Coll-Risco I, Acosta-Manzano P, Borges-Cosic M, Camiletti-Moiron D, Aranda P, Soriano-Maldonado A, et al.
2019 Oct 14;8(10).
Effects of interval aerobic training combined with strength exercise on body composition, glycaemic and lipid profile and aerobic capacity of obese rats.
J Sports Sci.
Coll-Risco I, Aparicio VA, Nebot E, Camiletti-Moirón D, Martínez R, Kapravelou G, et al.
2016 Aug;34(15):1452–60.
