Força – Hera
-
Carrer de Mossèn Baldiri Reixac, 28
Força – Hera
-
Carrer de Mossèn Baldiri Reixac, 28
Força – Hera
-
Carrer de Mossèn Baldiri Reixac, 28
Treballem amb grups reduïts (màxim 6 persones) per oferir una atenció propera, personalitzada i segura. Cada dona és diferent, i entrenar en un grup petit ens permet adaptar els exercicis a cada necessitat, etapa i nivell.
Oferim grups específics segons l’etapa vital:
Aquí no es tracta de fer per fer, sinó d’entrenar amb sentit, per cuidar-te, sostenir-te i sentir-te cada vegada més forta des de dins.
Si necessites una atenció totalment personalitzada, oferim sessions individuals presencials. L’enfocament i la durada s’adapten a tu, a la teva etapa i a la teva disponibilitat.
En moments com el postpart, moltes vegades 30 minuts són suficients: el cos encara s’està adaptant, el repertori és més concret i aquest format encaixa millor amb el ritme de la maternitat. En altres etapes, o si necessites treballar amb més profunditat, les sessions de 60 minuts permeten més temps per progressar tècnicament o abordar diversos aspectes.
Entre sessions, t’acompanyem amb deures personalitzats que s’ajusten al temps real que tens disponible, perquè l’entrenament tingui continuïtat, sentit i s’adapti a la teva vida, i no al revés.